ACNE: Como tratar? veja como eu curei a ACNE!

Acne é uma das condições de pele mais comuns no mundo, afetando cerca de 85% das pessoas em algum momento de suas vidas.

Tratamentos de acne convencionais podem ser caros e muitas vezes têm efeitos colaterais indesejáveis, como secura, vermelhidão e irritação.

Isso levou muitas pessoas a olhar para curar a acne naturalmente em casa. A internet está cheia de sugestões, mas os tratamentos naturais realmente funcionam?

Este artigo explora alguns remédios caseiros para acne que são apoiados pela ciência.

TRATAMENTO PARA A ACNE: VINAGRE DE MAÇÃ

Acne - Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é feito fermentando sidra de maçã, ou o suco não filtrado de maçãs prensadas.

Como outros vinagres, é conhecido por sua capacidade de combater muitos tipos de bactérias e vírus.

O vinagre de maçã contém vários ácidos orgânicos que demonstraram matar P. acnes.

Em particular, o ácido succínico demonstrou suprimir a inflamação causada pela P. acnes , o que pode prevenir a formação de cicatrizes.

Além disso, o ácido láctico foi mostrado para melhorar o aparecimento de cicatrizes de acne. O que é mais, vinagre de maçã pode ajudar a secar o excesso de óleo que causa acne em primeiro lugar.

COMO USÁ-LO

  1. Misture 1 parte de vinagre de maçã e 3 partes de água (use mais água para peles sensíveis).

  2. Após a limpeza, aplique suavemente a mistura na pele usando uma bola de algodão.

  3. Deixe descansar por 5-20 segundos, enxágue com água e seque.

  4. Repita este processo 1 a 2 vezes por dia, conforme necessário.

 

É importante notar que a aplicação de vinagre de maçã na pele pode causar queimaduras e irritação, por isso deve ser sempre usado em pequenas quantidades e diluído em água.

TRATAMENTO PARA A ACNE: TOME UM SUPLEMENTO DE ZINCO

Capsula de Zinco

O zinco é um nutriente essencial que é importante para o crescimento celular, produção de hormônios, metabolismo e função imunológica.

É também um dos tratamentos naturais mais estudados para a acne.

Pesquisas mostram que pessoas com acne tendem a ter níveis mais baixos de zinco no sangue do que aquelas com pele clara.

Vários estudos mostraram que tomar zinco por via oral ajuda a reduzir a acne.

Em um estudo, 48 pacientes com acne receberam suplementos orais de zinco três vezes ao dia. Após oito semanas, 38 pacientes apresentaram uma redução de 80-100% na acne.

A dosagem ideal de zinco para acne não foi estabelecida, mas vários estudos mostraram uma redução significativa da acne usando 30-45 mg de zinco elementar por dia.

Zinco elementar refere-se à quantidade de zinco presente no composto. O zinco está disponível em muitas formas e cada uma contém uma quantidade diferente de zinco elementar.

O óxido de zinco contém a maior quantidade de zinco elementar a 80%.

O limite superior seguro recomendado de zinco é de 40 mg por dia, portanto, é melhor não exceder esse valor, a menos que esteja sob a supervisão de um médico

 

Também é importante notar que a aplicação de zinco na pele não se mostrou eficaz. Isso pode ser porque o zinco não é efetivamente absorvido pela pele.

MASCARA COM MEL E CANELA

Mel e canela

Ambos mel e canela são excelentes fontes de antioxidantes.

Estudos descobriram que a aplicação de antioxidantes na pele é mais eficaz na redução da acne do que o peróxido de benzoíla e retinóides.

Estes são dois medicamentos comuns acne para a pele que têm propriedades antibacterianas.

Os antioxidantes estudados foram a vitamina B3, ácido graxo linoléico (ômega-6) e ascorbil fosfato de sódio (SAP)

Esses antioxidantes específicos não são encontrados no mel ou na canela

Mel e canela também têm a capacidade de combater bactérias e reduzir a inflamação, que são dois fatores que desencadeiam a acne.

 

Embora as propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antibacterianas do mel e da canela possam beneficiar a pele propensa a acne.

  1. COMO FAZER UMA MÁSCARA DE MEL E CANELA

     

    1. Misture 2 colheres de sopa de mel e 1 colher de chá de canela para formar uma pasta.

    2. Após a limpeza, aplique a máscara no rosto e deixe-a por 10 a 15 minutos.

    3. Lave a máscara completamente e seque o rosto seco.

APLIQUE O CHÁ VERDE À SUA PELE

Acne - Chá Verde

O chá verde é muito rico em antioxidantes, e beber pode promover boa saúde.

Não há estudos que explorem os benefícios de beber chá verde quando se trata de acne

Isto é provavelmente porque os flavonóides e taninos do chá verde são conhecidos por ajudar a combater as bactérias e reduzir a inflamação

O principal antioxidante no chá verde – epigalocatequina-3-galato (EGCG) – tem demonstrado reduzir a produção de sebo

Vários estudos mostraram que a aplicação de um extrato de chá verde na pele de 2 a 3% reduz significativamente a produção de sebo e espinhas em pessoas com acne.

 

Você pode comprar cremes e loções que contenham chá verde, mas é tão fácil fazer sua própria mistura em casa.

COMO USÁ-LO

  1. Esprema o chá verde em água fervente por 3 a 4 minutos.

  2. Deixe o chá esfriar.

  3. Usando uma bola de algodão, aplique chá à pele ou despeje em um borrifador para borrifar.

  4. Deixe secar, depois enxágue com água e seque.

Você também pode adicionar as folhas de chá restantes ao mel e fazer uma máscara.

Mesmo que não haja nenhuma evidência de que beber chá verde pode combater a acne, algumas pesquisas sugerem que ainda pode ser benéfico.

 

Por exemplo, beber chá verde reduz os níveis de açúcar no sangue e insulina

MAS SE VOCÊ COMEÇOU HÁ POUCO TEMPO NOTAR A ACNE, AFIRMO QUE COM CERTEZA VOCÊ PODE FAZER ESSES TRATAMENTOS CASEIRO QUE IRÁ RESOLVER!

carmelita
Sou a Carmelita! Professora aposentada com 67 anos de idade. Descobri o amor próprio e hoje amo cuidar da pele, dividindo dicas de cuidados diários que melhoram a minha autoestima
 
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Olá, sou a Tamyres, como posso te ajudar?
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